プライベートジム and S-アンドエス- プライベートジム and S-アンドエス

あなたの本気を引き出すプライベートジム and s -アンドエス- 垂水駅徒歩1分 豊中駅徒歩5分 女性専用 あなたの本気を引き出すプライベートジム and s -アンドエス- 垂水駅徒歩1分 豊中駅徒歩5分 女性専用-

あなたのお悩み、お聞かせください あなたのお悩み、お聞かせください

究極のメソッド 究極のメソッド

選ばれるには理由がある 選ばれるには理由がある

and S が選ばれるワケ

  • トレーナー教育体制がバッチリ

    トレーナー教育体制がバッチリ

    and Sのトレーナーは、アルバイトが1名もいません。
    人材教育に力を入れており、しっかり知識と技術がついて 初めて会員様のセッションを担当することができます。
    また、研修も定期的に行っており、情報収集も怠りません。 会員様の理想を叶える努力を決して怠ることはありません。

  • 充実したアメニティ

    充実したアメニティ

    せっかくボディメイクを頑張っているのですから 髪やお肌もさらに綺麗に…
    そんな思いから、
    アメニティにもこだわりました。
    ヘアケアは美容室御用達のN.(エヌドット)、
    スキンケアはN Organic(エヌオーガニック)
    をご用意しました。
    また、お出かけ前にもセッションに 来ていただけるようコテやヘアアイロンも
    ご用意がございます

  • 完全個室・女性専用

    完全個室・女性専用

    and Sは完全個室でのセッションのため
    感染対策もばっちりです。
    他のお客様との接触はありませんのでご安心ください! 個室でのセッションは集中力アップにも
    効果が期待できます。
    ちょっと他の人には聞かれたくないな…
    なんてお悩みも お気軽にご相談くださいませ。

and S は業界最安値水準!そのワケは?

  • 広告費が抑えられている 広告費が抑えられている

    広告費が抑えられている アイコン

    and S はTVCMや雑誌、吊り広告など高額な広告は出しておりません。
    毎月のランニングコストを大幅に抑えることで、低価格を実現しました。

  • 採用費を抑えられている 採用費を抑えられている

    採用費を抑えられている アイコン

    本来、人材採用には大幅に費用がかかりますが
    and Sでは独自の採用システムにより、採用費を抑えています。

  • 遺伝子検査がない 遺伝子検査がない

    遺伝子検査がない アイコン

    遺伝子検査は高額ですが、and Sでは実施していません。
    そういった無駄を徹底的に省いています。

プライベートジムでの1日 プライベートジムでの1日

入会からセッションまでの流れ

  • 01ご来店

    ウエアやタオル、シューズ、ミネラルウォーターを
    ご用意しています。お仕事帰りでも、お出かけ前でも そのまま手ぶらでお越しいただけます。

    01ご来店イメージ
  • 02カウンセリング

    あなたに合ったプログラムをご提供するため、
    生活スタイルや目標についてしっかりヒアリングします。 お気軽にご相談くださいね。

    02カウンセリングイメージ
  • 03測定

    体重、体脂肪率等の測定をセッション前に行います。 一つの目安として記録していきます。

    03測定イメージ
  • 04トレーニング

    どんなボディラインにしたいか、どういう場面で使える 筋肉が必要か、その方に合わせたトレーニングメニューを 提供します。無理なく続けられ、結果に繋がるような、 また楽しくできるよう
    トレーナーがマンツーマンで指導します。

    04トレーニングイメージ
  • 05ストレッチ

    トレーニング後はしっかりストレッチ。
    柔軟性の向上は、基礎代謝や姿勢改善にも
    つながります。

    05ストレッチイメージ
  • 06シャワー・お着替え

    シャワールームはご自由にお使いいただけます。
    こだわりのアメニティをご用意しておりますので、
    お仕事帰りやお出かけ前でも安心!

    06シャワー・お着替え
  • 07次回ご予約イメージ

    固定制ではないので、ライフスタイルに合わせて
    通っていただけます。
    トレーニングの理想ペースは週2回です。

    07次回ご予約イメージ

よくある質問

入会について

Q

本当に28,900円で通えますか?

Q

年齢層は若い人だけですか?

Q

追加料金や無理な勧誘があったり
しませんか?

Q

クレジットカードは使えますか?

Q

領収書は発行できますか?

Q

妊娠した場合はどうなりますか?

Q

カウンセリング当日のトレーニング
はできますか?

and Sのトレーニングについて

Q

リバウンドしませんか?

Q

ムキムキにはなりたくないのですが・・・

Q

生理前後は食欲が・・・

Q

生理痛の時はトレーニングをしても大丈夫ですか?

Q

運動をしたことがないのですが、
大丈夫ですか?

and Sに通うにあたって

Q

通う曜日や時間は固定ですか?

Q

トレーニングルームは個室ですか?

Q

男性会員はいますか?

Q

持ち物は必要ですか?

Q

シャワーは使えますか?

その他

Q

最寄駅はどこですか?

Q

駐車場はありますか?

Q

友人や家族と2人で同時に
カウンセリングを受けられますか?

お客様の声 お客様の声

  • N.Y様 40歳女性

     生まれてから今までずっと肥満体型で、自己流のダイエットで一時的に体重を落としては、すぐにリバウンドするの繰り返しでした。 自己流のダイエットも食事を抜いたりバナナダイエットやりんごダイエットのような1つの食材しか食べないなど、偏った食事制限を行って運動も知識がなく、効率の悪い運動方法もしてきましたが、こちらのジムに通うようになり食事制限の正しいやり方、たんぱく質などの栄養の数値の計算など目に見てわかる食事制限ができるようになりました。運動もジムだけでなく、家でのトレーニングも組んでくださり家で1人でも、筋トレできています。回数を重ねるごとに体重も落ちると共に、見た目の変化もわかってきて、日々のダイエットのモチベーションが保てています。ジムでのトレーニングが終了した後もここで身についた知識を活かして、ダイエット続けて理想の体型になれるようにがんばっていけそうです。

    ※結果には個人差があります

  • S.J様 24歳女性

     今までに何回かパーソナルトレーニングジムに通って、その期間は痩せてその後元に戻るというサイクルをくり返していて、それが普通と思っていたので、最初は期待せずに「近くやしもう1回通ってみよ」ぐらいな気持ちでカウンセリングを受けたのですが、良い意味で期待を裏切られました。食事指導の方法が私にはかなり合ってたみたいで2週間ぐらいで6kgも落ちました。(今までは2ヶ月ぐらいかかってました。)今までの食事がどれだけ適当だったのか思いた知らされました。トレーナーさんも淡々とメニューをこなしてくれて余計な雑談はないけど質問には毎回的確に答えてくれて、安心し任せる事ができました。(今までのジムは雑談が多くて早かトレーニングしてくれてないかな?と思う事も多かったので。)まだあと1ヶ月あるけど身体のラインも目に見えて変化してきたし体重もストレスなく落ちているので目標の-10kgに届きそうな気がして嬉しいです。ここが最後のパーソナルジムになる事を後期待しています!

    ※結果には個人差があります

  • N.K様 44歳女性

     今までは自己流で食事制限や有酸素運動のダイエットをしたことはあるものの、なかなか効果を感じなかったり、目標を達成したところでやめてしまい、すぐにリバウンドしたりの繰り返しでした。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、and Sさんでは毎回こちらの希望や体調を確認しながらも、しっかりと筋肉トレーニングを教えていただけたので、今までダイエットでは感じたことのない身体つきの変化を感じることができました。個人的には上半身の筋トレで肩こり首こりもとっても解消したこが嬉しい副産物でした!教えていただいたトレーニングを家でもマイペースにやって、これから筋トレ続けていきます。ありがとうございます!

    ※結果には個人差があります

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